Soms vraagt het leven zoveel van je aandacht, dat je jezelf onderweg verliest.
 
We bewegen door dagen gevuld met werk, afspraken, berichten, verwachtingen, gesprekken en alles wat tussendoor nog onze aandacht vraagt. Vaak schakelen we moeiteloos van het ene naar het andere. Ons hoofd blijft vooruitdenken, terwijl het lichaam ondertussen gewoon volgt. Ook ik ken die beweging.
 
De combinatie van werken, creëren, ondernemen, bewegen en er voor anderen zijn kan een dag snel vullen. Je bent met zoveel dingen tegelijk bezig en verliest de connectie met wat werkelijk telt en wat je lichaam aangeeft. Juist daardoor ben ik steeds meer gaan waarderen wat er gebeurt wanneer ik bewust even naar binnen keer. Een moment waarin ik kan connecteren en luisteren naar wat er op dat moment aanwezig is.
 
Meditatie geeft ruimte aan die connectie met jezelf.
 
Tijdens deze 7-Day Meditation Journey begeleid ik je zeven dagen lang door zeven verschillende meditaties. We bewegen met aandacht door het lichaam en verkennen onderweg thema’s als gronding, innerlijke kracht, zelfliefde, expressie, inzicht en verbinding. Iedere meditatie opent een ander perspectief op wat het betekent om aanwezig te zijn bij jezelf. Je hoeft hiervoor geen ervaren meditatiebeoefenaar te zijn. Je hoeft ook geen bijzondere staat te bereiken. Gedachten, afleiding, rust, onrust, emoties of misschien weinig bijzonders ervaren: het mag allemaal onderdeel zijn van je practice. Telkens wanneer je terugkeert naar je lichaam, je adem of het aandachtspunt van de meditatie, ben je opnieuw aanwezig in de ervaring.
 
Laat deze zeven dagen vooral een uitnodiging zijn om te luisteren, te voelen en te observeren wat er ontstaat wanneer je jezelf bewust wat meer ruimte geeft, zodat je wat je tijdens de meditatie ontdekt ook kunt meenemen in hoe je daarna je dagen verder leeft.
 
Deze Meditiation Journey is voor jou wanneer:
je verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf in je dagelijkse leven;
je veel in je hoofd zit en bewust vaker naar je lichaam, adem en innerlijke ervaring wilt terugkeren;
je meditatie graag wilt ontdekken met duidelijke begeleiding, zodat je zelf geen techniek hoeft te kiezen;
je meer ruimte wilt maken voor gronding, levensenergie, innerlijke kracht, zelfliefde, authentieke expressie en helderheid;
je nieuwsgierig bent naar de chakra’s en het subtiele lichaam als leidraad voor meditatie en zelfobservatie;
je een practice zoekt die verder doorwerkt dan je meditatiemoment en je helpt om bewuster te observeren, kiezen, reageren en leven.
 
Je ontvangt:
7 professioneel begeleide audiomeditaties, opgebouwd als één journey;
7 verschillende thema’s rond gronding, levensenergie, innerlijke kracht, zelfliefde, expressie, inzicht en verbinding;
een stijlvolle 7-Day Meditation Journey Companion Guide met context, voorbereiding en integratie bij iedere meditatie;
bij iedere dag een korte reflectie en 'EMBODIED-practice', waarmee je de ervaring vertaalt naar je dagelijkse leven;
toegang via de BY N’JOI Academy, waar je alle zeven meditaties overzichtelijk terugvindt en opnieuw kunt beluisteren;
een zorgvuldig opgebouwde ervaring waarin 'Ancient Wisdom' en 'Everyday Living' samenkomen. 
 
Welkom bij jouw journey.