EMBODIED LIVING
Van automatische patronen naar bewuste keuzes in het leven van elke dag, geïnspireerd door het achtvoudige pad van Yoga.
 
Je weet vaak precies wat je nodig hebt. Meer rust. Duidelijkere grenzen. Gerichte aandacht. Keuzes die aansluiten bij wat werkelijk belangrijk voor je is.
 
Toch kan een vertrouwd patroon sneller reageren dan je bewuste intentie. Een onbeantwoord bericht groeit uit tot een volledig verhaal. Je zegt ja terwijl je lichaam om ruimte vraagt. Je zoekt ontspanning en opent opnieuw je telefoon. Je begrijpt wat jou helpt en ontdekt hoe anders dat inzicht kan voelen midden in een volle dag.
 
EMBODIED LIVING helpt je herkennen wat er gebeurt tussen waarnemen en reageren. Je leert observeren hoe aandacht, gedachten, identificatie, gewoonten en verwachtingen je ervaring kleuren. Vanuit die helderheid ontstaat meer ruimte om bewust richting te kiezen.
 
Aan de hand van het achtvoudige pad van Yoga ontdek je hoe eeuwenoude wijsheid vandaag betekenis krijgt in je relaties, lichaam, adem, aandacht, grenzen, routines en dagelijkse keuzes.
 
Dit boek helpt je om:
— feiten en mentale verhalen beter te onderscheiden;
— automatische patronen te herkennen;
— bewuster om te gaan met aandacht, energie en digitale prikkels;— waarden en intentie te vertalen naar concreet gedrag;
— inzicht steeds meer zichtbaar te maken in hoe je leeft.
 
Voor wie veel draagt, bewust wil groeien en verlangt naar meer congruentie tussen wat zij belangrijk vindt en hoe zij haar leven daadwerkelijk vormgeeft.
 
Weten. Ervaren. Belichamen. Leven.

PRE-ORDER NU EMBODIED LIVING VOOR MAAR LIEFST €29 I.P.V. €39 
 
Yoga Beyond The Mat.
 
Ancient Wisdom. Everyday Living.
JONI AGNES CHRISTENS